第10章 玫瑰城的试炼(2 / 2)
「没关系,我们从头来。你的力量足够,我们需要调整的是发力链条和稳定性。」麦卡锡开始详细讲解并纠正他的动作。「想像你的力量从脚底,经过膝盖丶腰部,顺畅地传递到指尖,而不是只用胳膊推。接球瞬间,脚步就要调整好,身体面对篮筐,不要有多馀的调整动作。先从近距离开始,找到肌肉记忆。」
训练枯燥而重复。接球,调整脚步,起跳,出手。同一个点位,投一百次,两百次。麦卡锡不断纠正细节:「出手点再高一点!」「肘部内收!」「手指指向篮筐!」
汗水很快浸透了训练衫。林烽的命中率在缓慢提升,从30%,到40%,再到接近50%。但这只是在无对抗下的定点投篮。
「明天开始,我们会加入模拟对抗后的接球投篮,以及短距离的运一步急停。」麦卡锡记录着数据,「不用急,林。我们需要的是稳定,而不是一场比赛灵光一现。每天至少加练500次中距离投篮,这是你的功课。」
林烽默默点头。他知道,这手投篮,将是他能否在NBA站稳脚跟丶不被轻易针对的关键之一。
几天后,全队合练的强度再次升级。斯托茨安排了一场队内全场对抗赛,主力阵容对阵替补混合阵容。
比赛开始,主力队很快利用默契的传导和利拉德丶CJ的个人能力取得领先。林烽在防守端对位普拉姆利。普拉姆利虽然不以强攻着称,但策应和掩护质量很高,而且非常聪明。他不断将林烽拉出禁区,给利拉德和CJ创造突破或投篮空间。
在一次进攻中,利拉德藉助普拉姆利的掩护,林烽换防。利拉德一个节奏变化,接背后运球,瞬间加速从林烽身侧掠过。林烽全力横移,但利拉德的速度和节奏感实在太强,抢出半个身位,直杀篮下。林烽从身后紧追,在利拉德起跳上篮的瞬间,长臂封盖!
但利拉德在空中有一个轻微的拉杆,避开封盖,右手反手将球擦板打进!还造成了补防过来的埃德·戴维斯犯规。
「And One!」利拉德落地。
这个球展现了利拉德顶级的得分能力。林烽的防守已经做到极限,但还是被进了。
轮到替补队进攻。球传导几次没有机会,最后交给低位的林烽单打普拉姆利。林烽接球,背身靠打。普拉姆利力量不弱,防守经验丰富,死死顶住下盘。林烽发力向后坐了两下,发现顶开的空间有限,选择向底线转身小勾手。普拉姆利防守到位,严重干扰。
球偏出。
主力队保护下篮板,立刻发动快攻,由CJ命中追身三分。
几个回合下来,林烽在进攻端的窘境暴露无遗。面对NBA级别的内线防守,他粗糙的背身技术和单一的终结手段显得吃力。主力队甚至开始有意放空他,夹击持球人。
斯托茨在场边看着,没有叫停。
终于,在一次进攻中,林烽在罚球线附近为队友做了一个扎实的掩护,然后快速顺下。持球队员被夹击,勉强将球分给顺下的林烽。林烽在罚球线内一步接球,面前一片空旷,普拉姆利被掩护挡住,来不及回位。
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