第12章 这上面的我已经背完了（1 / 2）

「铁盒子」健身房里，下午的客人还不算多，偶尔传来几声器械碰撞的闷响。

李傲把最后几个哑铃放回架子，坐在椅子上喘了口气儿，将视线落在眼前的面板上。

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扫了一眼自己目前的属性。

——

姓名：李傲

身份：高中11年级学生

力量：99.1

敏捷：100.3

体力：92.7

智力：101.2

词条：【举一反三】【肌肉记忆】

「接下来还是先练力量吧。」李傲略一琢磨，立刻拿定了主意。

剩下的两项属性中，力量离下一个词条的门槛最近。

况且下周就是校队选拔，力量提上去，对抗和投篮都能跟着沾光，眼下是性价比最高的选择。

另外，体验了投篮动作变成本能记忆后的状态后，他也很好奇【肌肉记忆】这个词条对单纯的力量训练有多大帮助。

想到这里，他转身走到深蹲架旁，给地上的空杠套上了两块四十五磅的杠铃片。

按照网上健身视频教的那样。

屈膝，收紧核心，发力搬起。

……

几组硬拉连着几组推举做下来，李傲甩了甩胳膊，抹掉额头的汗，心里却越来越痛快。

「果然发力更舒服了。」

相比前几天力量训练时的生涩，今天拉起重物时的呼吸和节奏，有着明显的改善。

只要找准一次发力姿势，动作就会自动保持在那个最顺畅的轨迹上，这说明【肌肉记忆】确实起到了作用。

以后只要一直保持训练，动作的稳定性和训练效果还会进一步变高。