第4章 苦办法不如好捷径（2 / 2）

李晓抬头看着球落下来，脚下有点慌。

球砸在他的脚背上，弹出去老远，直接滚到草地外面。

「六米，」伊斯蒂克的语气平静得像在报天气预报，「超五米，加罚五百米……」

李晓抹了一把脸上的汗。

训练才刚开始几分钟，总距离就已经轻松翻了一倍。

伊斯蒂克看了他一眼，平静问道：「要不要休息一下？」

「不用。」李晓站直身体，「再来。」

第五个球，第六个球，第七个球……

太阳越升越高，训练场上的温度也在升高，夏天的闷热让人有些不适。

李晓的球衣早就湿透，贴在身上格外难受。

他的停球时好时坏，偶尔能停在一米以内，但大多数时候都在两米开外。

最离谱的一次，球直接飞出边线，伊斯蒂克目测了一下：「大概十二米。」

李晓嘴角疯狂抽搐。

「你这个停球，」伊斯蒂克推了推眼镜，「问题出在脚踝。你触球的时候脚踝是松的，所以球的力量卸不掉。你得让脚踝绷住，但又不能绷死，要有一点点缓冲。」

他走过来，蹲下，用手捏住李晓的脚踝。

「感觉到没有？这种硬度。」

李晓点头。

「你再试试。」

李晓抬脚，模拟停球的动作。

「对，就是这样。」伊斯蒂克在旁指点，「脚踝固定住，触球的时候往后收一点，把球的力量卸掉。就像接鸡蛋一样，不能让鸡蛋碎掉。」

接鸡蛋？李晓把这个比喻记在心里。

伊斯蒂克重新站回传球位置，推了一个球过来。

李晓迎上去，脚弓对准皮球，触球的瞬间脚踝往后收。

球滚出去，停在圆框里面，距离不到半米。

「很好。」伊斯蒂克的语气终于有了一丝温度，「记住这种感觉。」

李晓长长呼出一口气。